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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	158	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	162	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	163	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	163	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	165	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	163	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	168	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	167	00:53:17	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	170	00:59:31	10,00 km
11	0,01 km	0:06	6:39	176	00:59:37	10,01 km