Vilsta Gula Femman
Löpning - Snabbdistans
Snabbdistans med Vilsta IK på Gula Femman. En ny 2000-talsbästatid för mig. Bra sparring av Anders. Mycket bättre flyt än på OK-Tor sist. 4:38 på första km uppför och sedan bara bomba på i terrängen med 4:22 och 4:19 på följande kilometrar för att avsluta i 3:44 tempo nerför, helt perfekt. Senaste månadernas temposkärpningar i träningen ger resultat.
