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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	111	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	118	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	127	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	124	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	126	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	124	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	121	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	122	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	124	00:52:23	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	126	00:58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	125	01:03:50	11,00 km
12	0,35 km	2:14	6:25	124	01:06:03	11,35 km