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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	113	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	129	00:14:55	2,00 km
3	1,00 km	7:34	7:34	132	00:22:29	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	133	00:30:05	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	137	00:37:59	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	136	00:45:46	6,00 km
7	1,00 km	8:45	8:45	129	00:54:30	7,00 km
8	1,00 km	9:53	9:53	129	01:04:23	8,00 km
9	1,00 km	8:39	8:39	133	01:13:03	9,00 km
10	1,00 km	7:44	7:44	129	01:20:47	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	132	01:28:14	11,00 km
12	1,00 km	8:25	8:25	132	01:36:38	12,00 km
13	1,00 km	8:30	8:30	134	01:45:09	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	141	01:51:05	14,00 km
15	1,00 km	7:39	7:39	131	01:58:43	15,00 km
16	1,00 km	8:21	8:21	136	02:07:04	16,00 km
17	1,00 km	8:36	8:36	140	02:15:40	17,00 km
18	1,00 km	7:24	7:24	135	02:23:04	18,00 km
19	1,00 km	7:42	7:42	139	02:30:46	19,00 km
20	0,13 km	1:25	10:41	135	02:32:11	19,13 km