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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	139	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	162	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	161	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	164	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	160	00:31:31	5,00 km
6	0,08 km	0:29	6:05	158	00:32:00	5,08 km