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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	133	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	140	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	142	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	148	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	153	00:30:00	5,00 km
6	0,00 km	0:01	3:23	151	00:30:01	5,00 km