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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	145	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	151	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	149	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	153	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	162	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	153	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	154	00:47:33	8,00 km
9	0,63 km	3:52	6:07	156	00:51:24	8,63 km