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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	112	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	121	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	124	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	126	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	134	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	130	00:32:46	6,00 km
7	0,49 km	2:30	5:06	128	00:35:16	6,49 km