Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
117
00:04:57
1,00 km
2
0,28 km
1:24
5:00
128
00:06:21
1,28 km
3
0,41 km
1:41
4:09
131
00:08:02
1,69 km
4
0,46 km
2:18
4:57
120
00:10:20
2,15 km
5
0,40 km
1:37
4:00
127
00:11:57
2,55 km
6
1,00 km
5:03
5:03
129
00:17:00
3,55 km
7
0,02 km
0:04
4:06
129
00:17:04
3,57 km
8
0,41 km
1:43
4:13
135
00:18:47
3,98 km
9
0,59 km
2:57
5:00
133
00:21:44
4,57 km
10
0,40 km
1:40
4:10
135
00:23:25
4,97 km
11
0,54 km
2:43
5:04
133
00:26:08
5,51 km
12
0,40 km
1:42
4:14
136
00:27:50
5,91 km
13
0,69 km
3:23
4:57
133
00:31:13
6,59 km
14
0,40 km
1:40
4:08
137
00:32:53
6,99 km
15
0,10 km
0:35
5:40
139
00:33:28
7,10 km
16
0,01 km
0:12
19:18
136
00:33:41
7,11 km
17
0,00 km
0:04
38:52:13
133
00:33:45
7,11 km
3 oktober 2023 - 11:39
Lunchpass
Löpning - Distans
Lite fartlek runt sjöarna för att väcka benen lite.
6 stycken kontrollerade 400 meters fart i ett tempo som ej går upp i röd zon.
Kändes bra 🏃🤠
7,11
km
Distans
33:44
Tid
4:45
min/km
Snitt
129
Snittpuls
141
Maxpuls
184
Kadens
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans: 18874 km