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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	98	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	106	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	100	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	109	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	111	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	116	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	117	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	112	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	108	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	112	00:56:55	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	121	01:01:45	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	112	01:07:47	12,00 km
13	0,90 km	4:51	5:24	115	01:12:38	12,90 km