Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
121
00:05:40
1,00 km
2
1,32 km
8:40
6:35
119
00:14:21
2,32 km
3
3,25 km
12:12
3:45
149
00:26:33
5,56 km
4
0,38 km
4:35
11:58
111
00:31:07
5,94 km
5
1,63 km
5:45
3:32
149
00:36:52
7,58 km
6
0,19 km
2:24
12:26
123
00:39:16
7,77 km
7
0,81 km
2:44
3:21
128
00:41:59
8,58 km
8
0,21 km
1:52
8:45
136
00:43:51
8,79 km
9
3,26 km
11:40
3:35
160
00:55:31
12,05 km
10
0,41 km
5:07
12:23
123
01:00:38
12,46 km
11
1,63 km
5:34
3:25
157
01:06:12
14,09 km
12
0,20 km
2:03
10:08
141
01:08:15
14,30 km
13
0,82 km
2:40
3:15
152
01:10:55
15,11 km
14
0,65 km
5:16
8:03
131
01:16:11
15,77 km
2 oktober 2023 - 18:08
2x(8-4-2varv)
Löpning - Distans
Hade först tänkt gå ut lite lugnare men drogs med. Kändes bra så blev att jag höll i och till och med ökade på andra settet.
Jobbigt mot slutet så klart men bra känsla genom hela passet.
15,77
km
Distans
1:16:10
Tid
4:50
min/km
Snitt
138
Snittpuls
168
Maxpuls
154
Kadens
adidas Adizero Ta...
Total distans: 585 km
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km