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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	0	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	0	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	0	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	0	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	0	00:34:21	6,00 km
7	0,86 km	4:20	5:02	0	00:38:40	6,86 km