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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	136	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	156	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	150	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	8:37	8:37	158	00:29:07	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	155	00:35:52	5,00 km
6	0,46 km	2:19	5:03	153	00:38:11	5,46 km