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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	149	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	153	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	154	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	154	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	149	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	155	00:51:06	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	155	00:57:21	9,00 km
10	0,29 km	1:35	5:23	150	00:58:56	9,29 km