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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	128	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	145	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	138	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	142	00:44:07	8,00 km
9	0,05 km	0:18	5:57	151	00:44:25	8,05 km