Biskopsmåla T o R
Löpning - Distans
En morgon runda till jobbet som var ett tröskelpass. Jag startade mina 2 första 5 5 min tempo men insåg där att jag var tvungen att sänka lite för att klara dom 25 min jag skulle ha på mitt pass. jag klarade att hålla mig inom rekommenderat tidsspann. Jag var helt matt när jag kom till jobbet. Det tog typ en timme innan jag blev normal.
