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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	131	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	145	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	147	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	149	00:21:20	4,00 km
5	0,62 km	3:32	5:42	136	00:24:52	4,62 km