Tröskel 30´@3,55
Löpning - Distans
Lite motigt att köra tröskeln 05,47 men jobbet ska göras. Riktigt trasiga ben efter gårdagen massage. Kändes dock mest innan och nu efter. Peppar peppar, kände inte av knät under detta pass!
Jobbade upp pulsen ganska lugnt och var uppe på 170 först efter 5 km på 19,08.
Puls 167 / 176
Bra pass!
