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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	133	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	138	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	140	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	139	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	137	00:31:33	6,00 km
7	0,49 km	2:54	5:52	140	00:34:28	6,49 km