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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	138	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	138	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	137	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	135	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	130	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	134	00:51:12	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	134	00:57:27	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	131	01:03:33	11,00 km
12	0,03 km	0:12	6:24	129	01:03:45	11,03 km