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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	137	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	147	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	150	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	150	00:26:58	4,00 km
5	0,56 km	3:22	5:58	152	00:30:20	4,56 km