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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	133	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	144	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	149	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	140	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	153	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	154	00:36:54	6,00 km
7	0,37 km	2:13	5:57	157	00:39:07	6,37 km