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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	141	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	144	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	146	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	145	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	148	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	150	00:40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	151	00:45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	150	00:51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	150	00:56:06	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	151	01:01:21	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	147	01:06:35	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	151	01:11:52	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	151	01:16:55	15,00 km
16	0,18 km	0:55	5:03	155	01:17:50	15,18 km