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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	133	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	140	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	139	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	136	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	138	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	139	00:41:41	7,00 km
8	0,72 km	4:19	5:58	135	00:46:00	7,72 km
9	0,00 km	0:01	4:22	134	00:46:01	7,73 km