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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	153	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	149	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	155	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	134	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	142	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	168	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	154	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	150	00:39:43	8,00 km
9	0,34 km	1:41	4:53	151	00:41:23	8,34 km