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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	137	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	147	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	146	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	149	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	154	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	156	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	158	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	164	00:45:57	9,00 km
10	0,16 km	0:56	5:51	162	00:46:53	9,16 km