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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:31	3:31	158	00:03:31	1,00 km
2	1,00 km	3:38	3:38	172	00:07:09	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	174	00:10:52	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	172	00:14:42	4,00 km
5	1,00 km	3:35	3:35	173	00:18:17	5,00 km
6	0,03 km	0:04	2:19	177	00:18:21	5,03 km