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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	134	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	140	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	148	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	146	00:27:36	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	149	00:35:06	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	154	00:41:27	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	158	00:48:03	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	148	00:55:41	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	155	01:03:02	9,00 km
10	1,00 km	7:14	7:14	162	01:10:16	10,00 km
11	0,12 km	0:40	5:24	168	01:10:56	10,12 km