Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:19
6:19
102
00:06:19
1,00 km
2
1,00 km
8:10
8:10
123
00:14:28
2,00 km
3
1,00 km
7:22
7:22
126
00:21:50
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
121
00:27:41
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51
122
00:33:33
5,00 km
6
1,00 km
6:34
6:34
135
00:40:06
6,00 km
7
1,00 km
6:52
6:52
141
00:46:58
7,00 km
8
1,00 km
6:34
6:34
143
00:53:33
8,00 km
9
1,00 km
6:00
6:00
133
00:59:32
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
139
01:05:20
10,00 km
11
1,00 km
6:35
6:35
138
01:11:56
11,00 km
12
1,00 km
7:29
7:29
141
01:19:25
12,00 km
13
1,00 km
7:28
7:28
131
01:26:53
13,00 km
14
1,00 km
7:31
7:31
129
01:34:24
14,00 km
15
1,00 km
6:07
6:07
130
01:40:30
15,00 km
16
1,00 km
5:46
5:46
129
01:46:16
16,00 km
17
1,00 km
6:27
6:27
135
01:52:43
17,00 km
18
0,40 km
2:51
7:03
138
01:55:34
17,40 km
5 september 2016 - 10:09
Finalloppet över 18 km
Löpning - Långpass
Getryggen - V Långvattnet, ld, Finalloppet, 18 km spåret ner till ld och milen hem. Sol 18°, härligt. Ganska trött, men inga skavanker.
17,4
km
Distans
1:55:34
Tid
6:39
min/km
Snitt
131
Snittpuls
155
Maxpuls
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km