GPS-pass | runt sjön

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	148	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	155	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	149	00:13:48	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	156	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	00:23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	151	00:28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	148	00:32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	153	00:37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	156	00:41:22	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	160	00:46:11	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	161	00:51:16	11,00 km
12	0,27 km	1:16	4:45	150	00:52:32	11,27 km