GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	136	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	150	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	150	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	152	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	156	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	160	00:37:34	6,00 km
7	0,44 km	2:36	5:55	163	00:40:10	6,44 km