Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
130
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
150
00:09:34
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
155
00:14:10
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
158
00:18:46
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
160
00:23:23
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
161
00:28:00
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
163
00:32:38
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
164
00:37:16
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
166
00:41:51
9,00 km
10
0,68 km
3:11
4:39
169
00:45:02
9,68 km
13 mars 2014 - 11:34
Jobbet-Öhn-Ishallen - bakifrån
Löpning - Distans
Lunchjogg med David.
Lite snabbare än sist då vi hade ett möte kl 13 :-)
9,68
km
Distans
45:02
Tid
4:39
min/km
Snitt
157
Snittpuls
172
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km