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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	0	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	0	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	0	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	0	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	0	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	0	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	0	00:38:23	7,00 km
8	0,27 km	1:26	5:17	0	00:39:49	7,27 km