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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	116	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	128	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	130	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	131	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	134	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	137	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	135	00:46:30	8,00 km
9	0,53 km	3:03	5:44	134	00:49:33	8,53 km