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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	149	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	167	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	169	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	170	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	170	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	170	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	170	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	173	00:41:48	8,00 km