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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	114	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	128	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	133	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	136	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	135	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	139	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	145	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	145	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	141	00:54:55	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	141	01:01:00	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	144	01:07:14	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	140	01:13:39	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	136	01:20:24	13,00 km
14	0,19 km	1:14	6:23	139	01:21:38	13,19 km