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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	116	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	126	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	128	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	132	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	133	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	134	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	132	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	133	00:51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	132	00:56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	139	01:02:13	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	139	01:07:46	12,00 km
13	0,14 km	0:49	5:41	141	01:08:35	12,14 km