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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	128	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	149	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	156	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	160	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	153	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	163	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	164	00:38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	159	00:44:10	8,00 km
9	0,22 km	1:20	5:54	165	00:45:30	8,22 km