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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	150	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	151	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	153	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	131	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	121	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	126	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	129	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	127	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	131	00:57:48	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	129	01:03:21	11,00 km
12	0,14 km	0:51	5:52	127	01:04:11	11,14 km