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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	114	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	121	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	128	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	128	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	129	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	131	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	134	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	132	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	129	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	131	00:56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	133	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	135	01:07:13	12,00 km
13	0,02 km	0:07	4:43	133	01:07:20	12,02 km