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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	112	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	137	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	137	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	153	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	153	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	143	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	150	00:37:43	7,00 km
8	0,64 km	3:27	5:21	152	00:41:10	7,64 km