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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	133	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	123	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	124	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	134	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	129	00:30:54	6,00 km
7	0,59 km	3:03	5:11	130	00:33:57	6,59 km