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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	123	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	131	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	135	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	130	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	127	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	130	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	133	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	132	00:54:42	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	135	01:00:22	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	135	01:05:58	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	142	01:12:49	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	147	01:18:38	13,00 km
14	0,35 km	2:03	5:50	141	01:20:41	13,35 km