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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	117	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	138	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	142	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	144	00:35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	144	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	145	00:45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	149	00:50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	152	00:55:09	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	151	01:00:02	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:58	154	01:05:01	13,00 km