Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
139
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
142
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
14:08
14:08
137
00:24:52
3,00 km
4
1,00 km
12:29
12:29
130
00:37:21
4,00 km
5
0,86 km
13:37
15:50
107
00:50:59
4,86 km
6
1,00 km
21:28
21:28
100
01:12:26
5,86 km
7
0,07 km
3:55
56:02
94
01:16:22
5,93 km
8
0,80 km
4:44
5:55
126
01:21:06
6,73 km
11 september 2023 - 19:49
Löpning 2023-09-11
Löpning - Distans
Sprintpass
Uppvärmning jogg 10 min
Uv övningar
Styrka/rörlighet
Sprintteknik
100-80-60 från block
Nedjogg
6,73
km
Distans
1:40:05
Tid
14:52
min/km
Snitt
119
Snittpuls
158
Maxpuls
64
Kadens
Brooks
Total distans: 91 km