Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
126
00:04:46
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
140
00:09:28
2,00 km
3
1,00 km
4:38
4:38
142
00:14:06
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
140
00:19:00
4,00 km
5
0,88 km
4:27
5:01
139
00:23:27
4,88 km
6
0,50 km
2:00
4:02
157
00:25:27
5,38 km
7
0,09 km
1:00
10:44
128
00:26:27
5,47 km
8
0,52 km
2:00
3:53
158
00:28:27
5,99 km
9
0,10 km
1:00
10:13
130
00:29:27
6,09 km
10
0,51 km
2:00
3:56
156
00:31:27
6,60 km
11
0,09 km
1:00
11:09
126
00:32:27
6,69 km
12
0,49 km
2:00
4:06
160
00:34:27
7,17 km
13
0,10 km
1:00
10:19
133
00:35:27
7,27 km
14
0,50 km
2:00
4:01
158
00:37:27
7,77 km
15
0,10 km
1:00
9:37
134
00:38:27
7,87 km
16
0,54 km
2:00
3:44
162
00:40:27
8,41 km
17
0,10 km
1:00
10:05
138
00:41:27
8,51 km
18
0,52 km
2:00
3:49
160
00:43:27
9,03 km
19
0,09 km
1:00
11:01
132
00:44:27
9,12 km
20
0,51 km
2:00
3:57
159
00:46:27
9,63 km
21
0,09 km
1:00
10:49
132
00:47:27
9,72 km
22
0,52 km
2:00
3:52
159
00:49:27
10,24 km
23
0,10 km
1:00
10:25
134
00:50:27
10,33 km
24
0,50 km
2:00
3:58
158
00:52:27
10,83 km
25
0,10 km
1:00
10:28
135
00:53:27
10,93 km
26
0,49 km
2:00
4:05
162
00:55:27
11,42 km
27
0,10 km
1:00
9:53
138
00:56:27
11,52 km
28
0,49 km
2:00
4:04
160
00:58:27
12,01 km
29
0,10 km
1:00
9:54
136
00:59:27
12,12 km
30
0,52 km
2:00
3:49
163
01:01:27
12,64 km
31
0,10 km
1:00
10:12
135
01:02:27
12,74 km
32
0,50 km
2:00
3:58
161
01:04:27
13,24 km
33
1,00 km
5:04
5:04
137
01:09:31
14,24 km
34
1,00 km
4:38
4:38
147
01:14:08
15,24 km
35
0,86 km
4:05
4:45
150
01:18:13
16,10 km
11 september 2023 - 16:58
14x2' norsk tröskel (1' gåvila)
Löpning - Distans
Med Louise. Ol school Adios på fötterna.
16,1
km
Distans
1:18:13
Tid
4:51
min/km
Snitt
146
Snittpuls
175
Maxpuls
166
Kadens