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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	122	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	138	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	143	00:25:16	5,00 km
6	0,84 km	4:18	5:07	139	00:29:34	5,84 km
7	0,14 km	0:32	3:53	160	00:30:06	5,98 km
8	0,26 km	1:34	5:58	149	00:31:40	6,24 km