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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	147	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	152	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	156	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	159	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	163	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	164	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	166	00:41:39	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:49	169	00:41:41	7,01 km