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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	116	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	130	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	134	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	139	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	141	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	144	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	143	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	145	00:46:04	9,00 km
10	0,81 km	4:30	5:32	152	00:50:34	9,81 km