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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	122	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	129	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	133	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	135	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	149	00:36:50	6,00 km
7	0,02 km	0:06	5:09	145	00:36:57	6,02 km